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葱烧秋刀鱼

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豆帝煮

生活之道在于养生，养生之道在于运动加均衡饮食！不能天天牛羊猪肉一直吃，偶尔也得吃点“鱼”。鱼不分大小，只分“淡”“咸”。淡有草鱼、鲤鱼、鲫鱼等，咸....通大海只选喜欢。朋友经常说爱吃鱼的人比较聪明，虽然说不一定但是也不无道理。鱼类所含的营养物质都非常的好，特别是海鱼。除了丰富的营养物质还含有比较高的DHA，经常摄取的人自然就会比较聪明。
食材清单 加入采购清单
秋刀鱼 4条
、
青葱 3根
、
老姜 4片
、
蒜头 4个
、
豆豉 1匙
、
味精 1小匙
、
生抽 2匙
烹饪步骤
小贴士

晾干鱼的水份会好煎点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-19

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