绿豆南瓜粥
南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功. 夏秋季节多喝南瓜绿豆粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘，润泽肌肤的效用。
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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绿豆，大米洗净泡发
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步骤3/7
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南瓜去皮，去籽切小块。
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步骤4/7
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将绿豆，大米加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约20分钟.
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步骤5/7
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放入南瓜煮制熟。
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步骤6/7
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放冰糖煮至化开，即可.
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最后一步
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成品图
1 南瓜易熟，最后再加入。
2 南瓜有甜味冰糖可以适当添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-24
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