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时蔬面卧蛋

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家和万事兴顺顺顺

面条的营养价值 　　面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
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19克
46克
149克

937
千卡

这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
食材清单 加入采购清单
面条 200克
、
胡萝卜 50克
、
西兰花根茎 50克
、
木耳 10克
、
鸡蛋 2个
、
香菜 10克
、
一品鲜酱油 1匙
、
蚝油 1匙
、
盐 1匙
、
味精 0.2匙
烹饪步骤
小贴士

面条的营养价值 　　面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-26

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