减糖餐-黑芝麻糊
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孕期血糖高，各种搜罗减糖餐，山药是推荐食用的，黑芝麻也对宝宝好，芝麻糊走起。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黑芝麻平底锅炒熟，加上两个核桃，入料理杯。
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步骤2/3
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半根山药，去皮，蒸熟，入料理杯，加入适量牛奶。
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最后一步
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料理棒低档打碎，高档研磨1-2分钟，成功！
小贴士
因为孕期血糖高，所以没有加任何糖的成分，出来是醇厚香浓的芝麻香，如果喜欢甜的，可以加糖，或者蜂蜜，或红糖，或红枣一起研磨，味道棒棒的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-05
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