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三鲜粥

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蕊嘉麻麻

杰哥和嘉宝肠胃不是很好，所以油腻的稀饭吃的吃！两个宝宝最喜欢这样吃，西红柿补充维生素A.C.E.B1.B2.B6。西蓝花补充钙，胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。它可以维持眼睛和皮肤的健康。三鲜粥易消化，而且清香味儿十足！
营养分析 查看详情

1克
7克
66克

297
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
米饭 一碗
、
胡萝卜 10g
、
西蓝花 10g
、
西红柿 10g
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

熬到沸腾之后，转至小火熬

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-07

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