菠菜蒜泥
这是一道简单的凉拌菜，但其中的营养不可小觑，菠菜可以补铁等，因为菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。 宝宝辅食每日分享，加V 17608179187
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步骤1/8
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备好食材。
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步骤2/8
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菠菜焯水后过凉水。
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步骤3/8
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切短盛入盘中。
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步骤4/8
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锅底淋入黑芝麻牛油果油。
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步骤5/8
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翻炒蒜末。
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步骤6/8
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烹入酱油，加入盐关火。
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步骤7/8
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烧好的蒜泥汁淋在菠菜上即可。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-16
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