是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
宝宝吃的三文鱼的做法 点击查看大图

宝宝吃的三文鱼

浏览 1.5万 · 收藏 378
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

睿生活

三文鱼是日料中最常见的食材， 品质好的三文鱼不只是做刺身最好吃， 其实还有很多特别的烹饪方法。 你记忆力的三文鱼是什么样的？ 三文鱼也叫鲑鱼， 具有较高的营养价值， 三文鱼含有丰富的优质蛋白质， 有提高宝宝机体免疫力的作用， 三文鱼可以预防贫血， 有利于宝宝的生长发育， 三文鱼中所含DHA， 可促宝宝视力和智力发育； 三文鱼鱼肉含有丰富的钙质， 有助于骨骼发育。 今天为大家推荐的这款， “三文鱼杂粮粥”就是不错的选择。 如果有带肉鱼骨，也千万别浪费了 慢火熬高汤是非常营养的选择 千万别心疼用最好的料熬粥 一切都是吃进肚子的 三文鱼经过慢火熬煮 小孩吃的也更放心 当宝宝可以进食鱼类的时候， 这款营养餐也可以给宝宝补充营养。
食材清单 加入采购清单
浸泡好的杂粮豆 一盆
、
菇类、山药（或按喜好选其他食材） 一碗
、
蔬菜 一小碗
、
三文鱼 一小碗
、
泰国咖喱 适量
、
海盐 适量
烹饪步骤
小贴士

如何挑选新鲜的三文鱼？ 1☞ 颜色：新鲜的三文鱼表面有自然的光泽。 2☞ 鱼鳃：新鲜的三文鱼鱼鳃呈鲜红色。 3☞ 手感：新鲜的三文鱼摸上去有弹性，手指轻轻按压三文鱼，很快恢复原样。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-18

换个做法

三文鱼的相关分类

老冰棍 槐花 麻辣小龙虾 小龙虾 菠萝咕咾肉 蒜蓉小龙虾 更多

三文鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许