油醋汁蔬菜沙拉
糖尿病患者,糖耐量异常的人,减肥的人都适用的轻食~
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步骤1/6
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准备食材~
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步骤2/6
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黄椒切条~
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步骤3/6
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把紫甘蓝,生菜,萝卜全部切好准备(可以根据自己喜好去切形状)~
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步骤4/6
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牛排煎好冷却,然后切条~
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步骤5/6
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把准备好的作料放到一个碗里搅拌均匀,可以根据自己的味道加些许蜂蜜,我味道比较淡,当你把握不准确的时候可以尝一尝再倒进准备好的蔬菜里面,这样可以减少失误噢~
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最后一步
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最后搅拌到一起,就可以开始吃了,嘿嘿~简单容易上手的低糖,低盐,低脂肪~
我是根据自己比较清淡的口味做的,大家也可以根据自己的口味做囖~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-26
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