蓝莓山药粥—GOURMETmaxx西式厨师机
山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。 铁棍山药 3根 水 700克 蜂蜜或冰糖 适量 蓝莓酱
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步骤1/5
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铁棍山药三根去皮切块。
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步骤2/5
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放入杯内，【点动】打碎后加水700毫升。
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步骤3/5
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设置【20分钟 ，100度 ，1档】煮开
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步骤4/5
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出锅前加入适量蜂蜜或冰糖。
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最后一步
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还可以加点蓝莓酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-28
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