自制营养麦片
自己随意用料,喜欢吃什么坚果就多放点,甜度和油自己掌握就好。补充膳食纤维,不饱和脂肪酸,蛋白质 ,维E,和微量元素。很有饱腹感补充能量。早餐一杯酸奶麦片,或是牛奶泡麦片。活力一整天
-
步骤1/11
点击查看大图
所有食材
-
步骤2/11
点击查看大图
自己选的饱满的坚果
-
步骤3/11
点击查看大图
整颗蔓越莓
-
步骤4/11
点击查看大图
把所有食材混合
-
步骤5/11
点击查看大图
油和蜂蜜
-
步骤6/11
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤7/11
点击查看大图
分两次装进面包桶里
-
步骤8/11
点击查看大图
翻炒干货档
-
步骤9/11
点击查看大图
倒出凉晾
-
步骤10/11
点击查看大图
撒入蔓越莓干搅拌
-
最后一步
点击查看大图
用烤箱或面包机翻炒干货档。观察不要烤糊了。最后放蔓越莓。放凉装密封罐。我用的面包机 所以看起来碎碎的,烤箱烤出来的,燕麦应该会完整些,都不妨碍吃。
其实我觉得不放糖也行。适量添加,坚果热量也高。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-31
自制营养麦片的其他做法
自制营养麦片的相关分类
自制营养麦片的相关推荐
-
#奇妙烘焙屋#无油无糖黑芝麻贝果
164897人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6133535人看过 -
烧椒皮蛋(超简单又好吃版)
26367人看过 -
牛肉还能这么吃?双椒麻辣牛肉酱佐脆烤黄油吐司#肉食者联盟#
256183人看过 -
风靡全球的植物奶-燕麦谷物奶
116398人看过 -
奶香味儿浓郁的汉堡胚
169258人看过 -
#一起土豆沙拉吧#日式土豆鸡蛋沙拉
123419人看过 -
手工芋圆 — 堪比鲜芋仙
623156人看过 -
Kiki 的土豆鸡蛋蔬菜沙拉~
52266人看过 -
清蒸梭子蟹#宴客拿手菜#
2726258人看过 -
菠菜馒头
50020人看过 -
酸菜汆白肉,酸爽又开胃,隔几天就想吃!
86070人看过