洋葱爆炒猪腰子
猪腰子具有补肾气、消积滞、通膀胱、止消渴之功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症,适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;简单说来,就是具有补气养血、疏通经络、补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、扩张血管、减少胆固醇吸收、缓解腰部酸疼的作用;同时也是传统经典的月子餐中的食谱,能帮助产妇回复体力。
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步骤1/11
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猪腰过水洗干净,切开,剔除白色的筋,洗干净,切片,装碗里。
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步骤2/11
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往猪腰里加入料酒、生粉和盐,用手抓匀,抓多几次,用清水洗多几遍。
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步骤3/11
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锅里加水烧开,猪腰放入锅里焯至变色后,立马盛出来。
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步骤4/11
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焯好的猪腰子加入姜末、生粉、料酒、胡椒粉和少量盐,搅拌均匀,腌制片刻。
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步骤5/11
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洋葱洗干净,切片,装碗里备用。
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步骤6/11
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红辣椒洗干净,切末;生姜洗干净,切片;蒜头去皮,拍扁切成蒜米。将其一起装在碟子里备用。
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步骤7/11
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锅里留底油,蒜米、红辣椒和姜片一起倒入锅里,炒出香味。
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步骤8/11
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洋葱倒入锅里,炒匀,大火炒1分钟。
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步骤9/11
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猪腰子倒入锅里,大火爆炒几下。
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步骤10/11
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最后加盐调味,拌匀即可出锅。
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最后一步
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盛碗。
1、用生粉、料酒、盐等抓一下再洗是为了去除异味。
2、猪腰不要焯太久,不然老了就不好吃了。
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发布于 2017-11-03
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