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三文鱼牛油果炒饭的做法

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三文鱼牛油果炒饭

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我觉得这道美食做给孩子吃真的是再营养健康不过了。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛油果 1个

、

米饭适量

、

三文鱼 100g

、

胡椒粒两根

、

盐少许

、

油少许

、

罗勒叶少许

、

柠檬汁五六滴

、

料酒适量

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将三文鱼用水冲一下，厨房纸轻轻吸干水分，然后去皮，切段。
步骤2/8 点击查看大图
三文鱼切成小块后用料酒（我选择的是柠檬口味的Rio酒），加几滴柠檬汁和盐腌制十分钟。
步骤3/8 点击查看大图
鸡蛋打成液与凉米饭充分拌匀。
步骤4/8 点击查看大图
热锅放橄榄油或黄油炒香米饭。
步骤5/8 点击查看大图
放入罗勒叶、黑胡椒碎和盐继续翻炒。
步骤6/8 点击查看大图
倒入三文鱼和牛油果。
步骤7/8 点击查看大图
最后加几滴柠檬汁和味极鲜增味除腥。
最后一步点击查看大图
耶！大功告成！快试试吧～

小贴士

三文鱼有腥味，宝宝不爱的话，记住一定要放柠檬汁哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-05

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