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黑椒牛扒

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深圳扁扁

牛扒真的是很不错的家庭料理，无需准备太多，煎完加点配菜，煮点意粉就可以打发一顿了。最重要的是大家都吃得开心。而且现在牛扒网上买也方便。这个就是在中粮我买网买的上脑牛扒，69元500克两块，一块才30多，这真是好吃不贵，真的实惠！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛扒（上脑） 500克
、
黄油 15克
、
盐 5克
、
橄榄油 5克
、
黑椒汁 一勺
、
西兰花 四小朵
、
胡萝卜 半根
、
蒜 3瓣
烹饪步骤
小贴士

1、家庭享用配菜可以随意。2、因为孩子吃的所有煎得稍微熟了点，煎牛扒的时间视乎牛扒的厚度而定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-07

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