银耳滋养豆浆-破壁机食谱
饮汤不如嚼耳，破壁机带来的破壁技术，让营养吸收的更全面。 泡发的鹰嘴豆取代了黄豆，蛋白质含量更多，热量更低，特别适合容易脂肪囤积的中年女性，搭配有“百姓燕窝”著称的银耳，秋季清润的百合，美体又养颜。
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步骤1/7
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食材洗净，泡发
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步骤2/7
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投入破壁机
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步骤3/7
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加入饮用水1000ml
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步骤4/7
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将盖子扣紧后方可启动
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步骤5/7
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选择'智能'——'豆浆'
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步骤6/7
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等待享受美味吧！
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最后一步
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滋养清润，这个秋季你最需要
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-13
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