止咳食疗 川贝粳米粥
川贝有润肺止咳、化痰平喘和清热化痰的功效，一般用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等。粳米能提高人体免疫力，减少患病的机会，体虚、高热、久病初愈者以及女性产后和老年人都适宜吃粳米。两者搭配对于正在咳嗽或者久咳的人士都有较好的食疗功效。
-
步骤1/6
点击查看大图
粳米用水泡发30分钟，川贝母洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内放1500ml水，大火烧开
-
步骤3/6
点击查看大图
放入粳米和川贝母，用中小火煮40分钟至粳米开花
-
步骤4/6
点击查看大图
调入冰糖，用小火继续煮约10分钟至冰糖溶化即可
-
步骤5/6
点击查看大图
养生粥品-川贝粳米粥
-
最后一步
点击查看大图
养生粥品-川贝粳米粥
1.川贝母以质坚实、色白者为佳。
2.寒性咳嗽人士，不适宜服用川贝母。
3.材料份量：2-3人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-13
川贝粳米粥的其他做法
川贝粳米粥的相关分类
川贝粳米粥的相关推荐
-
#立冬第一补#番茄烤鱼
185048人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1312227人看过 -
百宝海底椰糖水
101689人看过 -
创意花式水果冰
304514人看过 -
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89812402人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#莲藕蒸肉饼
202428人看过 -
#夏日撩人滋味# 5分钟早餐～手抓饼简直万能
1848517人看过 -
烧仙草
45987人看过 -
#吃出健康，解决假胖# 虾仁蒜苗蛋炒饭
135428人看过 -
酱牛肉
16867127人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5576430人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#蒜苗炒肉
161100人看过
