止咳食疗 川贝粳米粥
川贝有润肺止咳、化痰平喘和清热化痰的功效，一般用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等。粳米能提高人体免疫力，减少患病的机会，体虚、高热、久病初愈者以及女性产后和老年人都适宜吃粳米。两者搭配对于正在咳嗽或者久咳的人士都有较好的食疗功效。
-
步骤1/6
点击查看大图
粳米用水泡发30分钟，川贝母洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内放1500ml水，大火烧开
-
步骤3/6
点击查看大图
放入粳米和川贝母，用中小火煮40分钟至粳米开花
-
步骤4/6
点击查看大图
调入冰糖，用小火继续煮约10分钟至冰糖溶化即可
-
步骤5/6
点击查看大图
养生粥品-川贝粳米粥
-
最后一步
点击查看大图
养生粥品-川贝粳米粥
1.川贝母以质坚实、色白者为佳。
2.寒性咳嗽人士，不适宜服用川贝母。
3.材料份量：2-3人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-13
川贝粳米粥的其他做法
川贝粳米粥的相关分类
川贝粳米粥的相关推荐
-
红粳米饭
125993人看过 -
#吃出健康，解决假胖#羊肚菌炖排骨汤
216356人看过 -
番茄浓汤
571732人看过 -
鸡蛋米饭饼#剩米饭的华丽变身
570603人看过 -
剩米饭的夏天椰香大米冰淇淋 无奶油
102985人看过 -
#立冬第一补#番茄烤鱼
187250人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1317517人看过 -
百宝海底椰糖水
102072人看过 -
止咳食疗——盐蒸橙子
24595人看过 -
粳米百合粥
69271人看过 -
冰糖百合绿豆汤
162879人看过 -
炸茄盒（空气炸锅版）
140534人看过
