养生炒薏仁粉-破壁机食谱
现代人常常因为熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运等加重人体内的湿气，体内有湿气也会诱发很多恶性疾病。我们日常所说的“湿气”，就是湿邪，特别是秋冬季，湿邪更易侵袭人体。 很多人知道吃薏仁（薏米）可以利于排除体内湿气，但真真有效的除湿吃法你吃对了吗？ 中医里说“焦香入脾”，所以炒熟的薏仁对健脾养胃更有作用，并且，炒熟后的薏仁与生薏仁相比，性味更温和，少了寒性，更适合养脾、健脾。除此之外做法比较方便，冲煮或日常饮食搭配，都可以使用一勺炒薏仁粉。
-
步骤1/7
点击查看大图
将薏米仔细挑选，除去坏的丢弃
-
步骤2/7
点击查看大图
铁锅烧热保持文火，干锅下薏仁翻炒
-
步骤3/7
点击查看大图
不停翻炒，以防过分焦糊，炒到发黄，散发出焦米香味
-
步骤4/7
点击查看大图
离火，等待冷却
-
步骤5/7
点击查看大图
将薏仁倒入破壁机
-
步骤6/7
点击查看大图
选择'智能'——'沙冰'功能，直到打成粉末
-
最后一步
点击查看大图
晾凉后密封保存。
做面包馒头面条汤粥都可加一勺，早晨可以用沸水与麦片冲泡，适合四季饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-13
炒薏仁粉的其他做法
炒薏仁粉的相关分类
炒薏仁粉的相关推荐
-
减肥期这面条我1周吃5次，瘦了3斤，饱腹感强，减肥必吃主食
91267人看过 -
蒜蓉蒸海虾
62110人看过 -
孜然鸡胸肉
16102686人看过 -
蒜蓉粉丝蒸海虾#铁釜烧饭就是香#
1658584人看过 -
#一周减脂不重样# 西兰花鲜菇蛋羹
123483人看过 -
初夏的清新滋味，小豌豆炒肉丁
3429999人看过 -
微波炉爆米花
401374人看过 -
炙子风味烤牛肋条
275340人看过 -
#肉食者联盟#避风塘鸡翅
366865人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5949309人看过 -
清炒蚕豆
87277人看过 -
快手烤鸡翅
269630人看过
