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炝拌笋丝

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8飞鱼

主食材简单到只有一样，不是偷懒哦。 这世上很多事情并不是越复杂的就越好。简单回归本味，就像我的这道菜。 在寒冷的冬季，来盘上桌，爽口清新。 中医里，莴笋益五脏，通经络，坚筋骨。莴笋略性寒，此做法莴笋丝过花椒、辣椒油炝拌，弥补了这点。 冬季养生菜，养了眼，养了胃。
营养分析 查看详情

20克
4克
12克

238
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴笋 1根
、
花椒 1匙
、
辣椒 2个
、
油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-13

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