是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
海苔核桃补脑黑豆浆的做法 点击查看大图

海苔核桃补脑黑豆浆

浏览 3.0万 · 收藏 274
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

小C美食记

黑豆富含人体所需富含人体必需的氨基酸和油酸；其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高；含有丰富的维生素E、花青素和异黄酮等成分；此外富含微量元素 如锌、铜、镁、硒、氟等。 除此之外，黑豆还有具有保持年轻，防衰老。利胃助消化，滋润皮肤，滋养头发，软化血管，治疗骨质疏松，降低胆固醇等功效。 我的头发特别长也容易掉，我家哥哥说要多吃黑芝麻，核桃。然而我却多爱黑豆多一些，经常早上会做一杯黑豆浆来喝，或者加几颗红枣甜甜的就很好喝。 今天和大家分享这款补脑又美味的海苔核桃黑豆浆。
食材清单 加入采购清单
黑豆 40g
、
黑芝麻 10g
、
核桃 20g
、
海苔 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

黑芝麻，核桃都是营养价值很高的食材，加上黑豆做一杯热豆浆除了在这冷冻增添一些温暖，还多了一些营养。海苔的加入让这一杯豆浆的味道不再单调。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-14

换个做法

海苔核桃黑豆浆的其他做法

海苔核桃黑豆浆的相关分类

原味 老冰棍 槐花 香椿 香椿炒鸡蛋 菠萝咕咾肉 更多

海苔核桃黑豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许