炒菜苔
菜苔它的营养丰富，含有钙，磷，铁，胡萝卜素，抗坏血酸等成分。
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步骤1/6
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先把菜苔摘好洗净
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步骤2/6
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辣椒和大蒜切小块备用
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步骤3/6
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锅里倒入适量的油、加入辣椒蒜
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步骤4/6
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炒出香味后加入洗好的菜苔翻炒
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步骤5/6
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翻炒至微软加入适量的盐
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最后一步
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炒匀后煮一小会即可出锅（如太敢要加少许水）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-15
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