【健身餐】清蒸鸦片鱼+水煮芹菜+水煮草菇+糙米饭
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
糙米提前浸泡2小时,加入适量的糯米,用粗粮饭模式蒸煮
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步骤2/3
鸦片鱼提前解冻,生姜切片,放在碗底,鸦片鱼放在姜片上面,倒入适量的蒸鱼豆豉,大火隔水蒸20分钟,即可
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最后一步
用锅烧一壶水,煮沸后,放入适量的油盐,将芹菜放入,水煮1分钟,捞出;将草菇放入,水煮3分钟,即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-09
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