脆皮土豆泥
土豆泥在西餐中广受欢迎，将土豆泥赋予了一种全新的味道，不但口感更加香滑软糯，而且内容更是丰富多彩，更适合小孩子的喜好与口味。 今天突发奇想做一道可以当主食也能当小吃的料理
32克
30克
95克
767
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
-
步骤1/10
点击查看大图
备好材料，洋葱、香肠切小丁备用，土豆去皮切小块，蒸熟取出放凉
-
步骤2/10
点击查看大图
土豆压成泥，尽量细腻一些
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里少许油烧热，放入黄油完全融化
-
步骤4/10
点击查看大图
放入香肠炒香，加入洋葱豌豆翻炒均匀，加适量黑胡椒粒和盐调味
-
步骤5/10
点击查看大图
炒好的料倒入土豆泥中搅拌均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
可根据口味添加盐或黑胡椒粒调味
-
步骤7/10
点击查看大图
土豆泥放入一张馄饨皮中间，四周刷蛋液，把另一张馄饨皮盖在上面，用餐叉压紧，表面刷蛋液，撒上白芝麻
-
步骤8/10
点击查看大图
锅中放入适量油烧至7成热，把土豆泥放入油锅炸至金黄色
-
步骤9/10
点击查看大图
装盘，可搭配自己喜欢的水果或酱汁。
-
最后一步
点击查看大图
也可以这样吃哦
土豆本身不是高热量食物。热量高不高取决于你怎么吃土豆。
相对于米饭而言，土豆的热量更低（米饭热量116大卡/100克，土豆76大卡/100克）。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-10
脆皮土豆泥的其他做法
脆皮土豆泥的相关分类
脆皮土豆泥的相关推荐
-
火山土豆泥
81792人看过 -
红烧板栗牛筋｜软化酥糯
914497人看过 -
#餐桌上的春日限定#家庭版KFC土豆泥
5695761人看过 -
土豆泥
49662人看过 -
万能牛肉（牛肉面）（炖牛肉）
1136789人看过 -
土豆泥
27367人看过 -
红烧牛肉面
73970人看过 -
芝士焗土豆泥
19630746人看过 -
酸菜牛肉面
87960人看过 -
番茄鱼片（巴沙鱼版）
600718人看过 -
羊杂汤
249028人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#羊杂汤
2764018人看过
