茶树菇鸡汤
夏季人体新陈代谢加快，水分营养流失得也比平时更快一些，除了每天需要大量喝水以外，适量的饮用一些营养丰富的汤水补充水分和营养，也是夏季养生的一大要点，但在这样的季节，厚重的肉排汤，牛腩汤喝起来已经觉得过于油腻了，如何应对季节调整餐桌上的汤菜呢？今天这里就和大家分享一道专门针对夏天食用的茶树菇鸡汤的做法。
-
步骤1/8
点击查看大图
先用开水煮掉一遍血水，洗净待用。
-
步骤2/8
点击查看大图
茶树菇泡水片刻，洗净待用。
-
步骤3/8
点击查看大图
姜，适量。
-
步骤4/8
点击查看大图
芹菜葱最后才下哦
-
步骤5/8
点击查看大图
将洗净待用的食材 鸡 茶树菇 姜放入炖盅内。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入适量清水
-
步骤7/8
点击查看大图
炖煮4个小时……
-
最后一步
点击查看大图
炖煮好的茶树菇鸡汤真的很美味哦。
营养价值
茶树菇属伞菌目，粪伞科，田蘑属，又名茶菇、油茶菇、神菇。茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量全部齐全，并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-14
茶树菇鸡汤的相关分类
茶树菇鸡汤的相关推荐
-
秋季葫芦瓜汤
39331人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 西葫芦炒肉丝
227406人看过 -
滋补茶树菇乌鸡汤
452304人看过 -
#女神野餐记#卤牛肉
207894人看过 -
#感恩节为TA做顿饭# 海蛎豆腐裙带菜汤
172800人看过 -
小米蒸饭
69534人看过 -
炒土豆片#夏日吃货嘉年华#
165345人看过 -
#流感季饮食攻略#养生水果茶
183958人看过 -
西葫芦汤
354988人看过 -
土豆米饼
24446人看过 -
西湖牛肉羹
6717106人看过 -
板栗炖鸡
66864人看过
