减肥食谱，炖牛肉
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减肥，要求有动物蛋白，牛肉最好不过。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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牛肉切块，泡出血水
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步骤2/5
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热水下锅，撇除血末
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步骤3/5
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下入料包，葱姜蒜，干辣椒
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步骤4/5
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炖至牛肉烂软，出国前30分钟加入盐，酱油。如果减肥，少放点盐
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最后一步
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我炖了将近三个多小时，很软烂
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-27
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