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胡萝卜海带烧肉（大锅）

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彩霞美食汇
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
海带 5斤
、
胡萝卜 5斤
、
带皮猪前肩肉 10斤
、
葱、姜、蒜 适量
、
整花椒 25g
、
整大料 25g
、
桂皮 25g
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
白糖 100g
、
盐 50g
烹饪步骤
小贴士

营养价值：红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。海带是一种含碘量很高的海藻。钙的含量高。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，这些都对孩子的生长发育起到一定的辅助作用。

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发布于 2018-01-05

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