常喝莲藕参汤，身体轻盈无恙
藕浑身都是宝，这句话一点不假。 无论是做美食佳肴，还是入药治病，甚至滋补强身都离不开它。 今天把藕和人参、莲子放在一起，煮一味人参莲藕汤，大补元气。对体弱者和女性、儿童都特别好。（人参虽补，却并非人人适用）
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一道人参莲藕汤，滋补身体，益寿延年......（额，开始胡说八道了，快泼拾先生凉水）。
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准备：藕，红参（人参的熟用品），莲子，冰糖。硬件：不粘锅。
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把藕洗干净，去掉藕皮，切成片状。
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红参加温水，泡至微微发软。
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不粘锅内加水（用砂锅效果更佳），加入藕片、红参、冰糖和莲子。莲子芯清火明目，不过口味偏苦。如果实在吃不惯可以把莲子芯去掉再下锅。
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最后一步
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大火把水烧开，待到水沸腾转文火，盖盖慢炖1小时左右。
人参虽好，却非人人适用。
建议饮用前咨询中医。
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发布于 2018-01-11
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