懒人版雪燕桃胶皂角米炖银耳
养生美容佳品,特简单,而且味道也不错,吃两天就会有改善。那之所以称之为懒人版,是因为所有的食材都没有用称量。我觉得这不像做蛋糕每一个食材量都要求的那么准确,这个可以根据自己的喜好增减,喜欢吃的东西多放点不喜欢吃的就可以少放一点。每天早晚各吃一次皮肤真的会变好哦,自己吃了一个星期,人见人说我变白了,好开心
1克
6克
25克
127
千卡
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步骤1/4
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将食材准备好
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步骤2/4
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皂角米,雪燕,桃胶分别用冷水,这三样一定要分开泡,雪燕和桃胶至少泡12小时,皂角米泡10小时左右,银耳用温水泡半小时到1小时即可。最后将泡好的桃胶和雪燕中的杂质去除掉
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步骤3/4
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银耳加适量的水用大火烧开,转小火继续炖半小时,然后加入皂角米和桃胶继续炖半小时左右,加入雪燕和枸杞再炖10分钟左右,最后加入老红糖炖10分钟关火
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最后一步
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成品
如果家里没有老红糖可以用冰糖代替
喜欢吃枣的的可以在第一步中加入两颗枣
桃胶和雪燕一定在泡发后去除杂质,泡发之前杂质是不好去除的
以上做的是一人量,如果人多食用可以加量
如果时间充裕可以将食材泡久一点也可以炖久一点
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-11
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