清火润肺【藕梨汁】
深秋、冬季气候干燥，每天在开着暖气的屋里生活很容易上火，造成喉咙鼻腔干燥发疼。 秋冬季节是吃藕和梨的好季节，鲜榨的藕梨汁清火润肺，是冬天最好的降火、润肺饮品。
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步骤1/5
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把莲藕和雪梨洗净去皮去核后切块。
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步骤2/5
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把雪梨和莲藕块和3杯饮用水倒入搅拌机里搅拌45秒至细腻。
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步骤3/5
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搅拌好的梨藕汁用纱布或者筛网过滤。我比较喜欢用纱布，因为可以包起来挤出更多的汁
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步骤4/5
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挤出来的藕梨汁直接可以饮用。天气特别冷的时候我喜欢稍微加热至微温然后加一勺蜂蜜饮用。
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最后一步
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喝不完的藕梨汁最好马上冷藏，争取在一天内喝完。
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发布于 2018-01-17
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