快手土豆鸡肉卷饼
最近一直在减肥，早餐我做不到不吃碳水化合物，中国胃还是喜欢蛋饼，这个蛋饼基本不放油，减肥的人可以鸡肉不放酱，就放点盐
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步骤1/7
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鸡胸肉切片放烤肉料腌制，我是家里刚好有韩国烤肉酱，没有的用料酒蚝油也很好吃的，土豆切很细的丝
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步骤2/7
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球形生菜洗干净撕小片备用
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步骤3/7
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少许油炒鸡肉和土豆丝到变色
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步骤4/7
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面粉调成糊状，锅不放油，小火摊成面饼，要薄
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步骤5/7
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敲一个鸡蛋，把鸡蛋打散加盐和胡椒，不喜欢的就不加
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步骤6/7
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放入生菜和鸡肉土豆丝
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最后一步
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出锅保鲜膜卷起来，明天早饭
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-18
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