香茹炖土鸡
中国作为养生大国,砂锅养生是被传承千年的文化。砂锅导热均匀,散热慢,释放矿物质,有透气性,吸附性等特点,食材的营养成分能得到最大限度保留,当传统的砂锅与土鸡香菇相结合,经过大火爆炒小火慢炖、口感自然比其他锅好的多。
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步骤1/14
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鸡腿、鸡块备好,香菇泡发好。
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鸡腿、鸡块剁成小块。准备好的调料:八角、花椒、小茴香、香叶、辣椒、葱、姜、红曲米等。
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香菇切开。
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砂锅洗净烧热,放入适量油。
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放入八角、花椒、小茴香、香叶、辣椒、葱、姜,爆香。
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放入鸡块、白糖、料酒,翻炒。
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步骤7/14
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翻炒至变色。
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步骤8/14
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倒入适量开水,烧开撇净浮沫(放点醋利于钙的溶出)。
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步骤9/14
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放入香菇。
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步骤10/14
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烧开转最小火,盖盖慢炖四十分钟左右(时间灵活掌握,炖至鸡肉熟为止)。
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放盐调味.
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步骤12/14
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盖盖继续利用余温焖会。
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步骤13/14
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盛出开吃吧。
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最后一步
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盛出开吃吧。
1.市场上不是耐高温的普通砂锅不可用来炒菜,因为炒菜的油温很高,当锅内的油被烧热时,突然放入凉菜,砂锅遇冷容易炸裂,只有耐高温的、耐急冷的砂锅才可以用来炒菜。
2.砂锅有两个使用技巧,一是要轻拿轻放,二是用过后要尽快洗净,锅口朝下,倒扣放在干燥、通风的地方。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-19
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