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番茄龙利鱼

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翘胡子洋芋片

大圣哥哥一岁啦！喜欢胡萝卜，喜欢土豆泥，喜欢吃鱼，喜欢番茄……喜欢吃的食物太多，以至于我的同事都问我：你家孩子是不是没有不吃的东西…别说，还真有…人家可不爱吃肉！之前大圣外婆给包过一次鲜肉小馄饨，猴孩子把馄饨皮全吃了，剩了一碗肉馅儿… 这不，下午趁着大圣和他外婆在家睡觉，去了趟超市，买了番茄和龙利鱼，晚上给大圣做了他最爱的番茄龙利鱼，酸甜的汤汁，滑嫩的鱼肉，我也很爱吃啊…… 做法很简单，几个步骤一碗酸甜适口，颜色诱人的美食就呈现眼前
营养分析 查看详情

14克
47克
23克

265
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
龙利鱼柳 250克
、
番茄 2个
、
橄榄油 适量
、
番茄沙司 1勺
、
淀粉 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
、
生姜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-23

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