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菠菜蛋卷，适合八个月后的宝宝食用

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食材：鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮 1、蛋清蛋黄分离 2、菠菜焯水切碎沫，跟蛋白搅匀 3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味（也可以用虾皮粉）加入菠菜里。 4、取不粘锅，少许油，先把菠菜跟蛋白放进去，等蛋白凝固，再淋上搅好的蛋黄（蛋黄比较惆，可以加三四滴水） 5、等蛋黄稍稍凝固，用锅铲卷成卷，两边煎熟出锅 稍凉后切段就可以了，可以作为宝贝的手指食物，非常松软宝宝很好咀嚼 八个月是练习咀嚼的好时期
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 一个
、
菠菜 一小把
、
虾皮 少许
烹饪步骤
小贴士

食材：鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮 1、蛋清蛋黄分离 2、菠菜焯水切碎沫，跟蛋白搅匀 3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味（也可以用虾皮粉）加入菠菜里。 4、取不粘锅，少许油，先把菠菜跟蛋白放进去，等蛋白凝固，再淋上搅好的蛋黄（蛋黄比较惆，可以加三四滴水） 5、等蛋黄稍稍凝固，用锅铲卷成卷，两边煎熟出锅 稍凉后切段就可以了，可以作为宝贝的手指食物，非常松软宝宝很好咀嚼 八个月是练习咀嚼的好时期

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发布于 2018-01-27

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