蒜泥瓢儿菜
飘儿菜也被称为“维他命”菜而受到国外的重视，常吃可防止便秘，增强人体防病抗病能力，泽肤健美。 喜欢可以加我公众号：张兔兔滴大金毛
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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瓢儿菜择洗干净，独蒜去皮压成泥。
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步骤2/5
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瓢儿菜焯下水，捞起备用。
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步骤3/5
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热锅凉油炒香蒜泥。
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步骤4/5
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放入焯好水的瓢儿菜翻炒，再放点盐翻炒均匀。
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最后一步
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软软的瓢儿菜就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-27
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