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减肥零食坚果燕麦饼干的做法

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减肥零食坚果燕麦饼干

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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

即食燕麦 150g

、

蜂蜜 60g

、

奶粉 10g

、

坚果（核桃，腰果，杏仁） 5-10颗

、

橄榄油 10g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好所有食材
步骤2/12 点击查看大图
将坚果放入破壁机打碎
步骤3/12 点击查看大图
鸡蛋打散倒入蜂蜜
步骤4/12 点击查看大图
搅拌均匀，不会有明显的蛋液分离
步骤5/12 点击查看大图
倒入橄榄油继续搅拌
步骤6/12 点击查看大图
搅拌均匀后加入奶粉继续搅拌
步骤7/12 点击查看大图
搅拌到无明显颗粒
步骤8/12 点击查看大图
将坚果碎和燕麦混合倒入搅拌好的蛋液
步骤9/12 点击查看大图
继续搅拌均匀
步骤10/12 点击查看大图
按个人喜好整形，可以用勺子和硅胶铲整形，我没垫油纸，烤完后有点儿粘盘烤箱预热，160度中下层烤20分钟
步骤11/12 点击查看大图
时间一定不要太长，也一定不要放中层，居然会糊
最后一步点击查看大图
好啦，没事儿时候拿一块儿解解馋，好吃又不会发胖

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-01

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