山药菠菜面鱼儿
宝宝的辅食面条有很多做法，每一种形状和质地都可以给小宝宝提供不一样的感官体验。今天这道同样富有童趣的面鱼儿，利用食物剪来‘造型’，菠菜汁来‘调色’，稍稍带一点点嚼劲，完全不添加盐分，让宝宝充分感受食材的天然味道。
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步骤1/14
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山药切小段，冷水上锅，水开后蒸约15分钟。
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步骤2/14
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菠菜焯水半分钟，去除草酸。
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步骤3/14
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去根部后切碎。
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步骤4/14
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倒入料理杯中，加少量清水，打成菜汁。
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步骤5/14
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蒸好的山药稍稍放凉后，撕下外皮。完全蒸熟的山药，再触碰时就不会痒痒了。
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步骤6/14
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趁热捣成泥。山药加入主要是为了改善面条质地，让面鱼儿更加绵软适口。如果买不到铁棍山药，也要尽量选择其他面山药，质地绵密粉糯，更适合做这道菜。
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步骤7/14
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加入普通面粉。
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步骤8/14
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再加入菜汁，用筷子搅拌成无干面粉状态即可。如果担心把握不好量，菜汁可以分次倒入，避免加太多液体导致面糊变稀。
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步骤9/14
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揉成光滑不粘手的面团。除了菠菜汁，也可以试试其他果蔬汁来‘调色’，做出不同颜色和味道的面团来
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步骤10/14
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用食物剪把面团切出小瓣。尽量切小瓣一些，这样宝宝更容易咀嚼吞咽。
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步骤11/14
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在案板上撒一层薄薄的面粉，稍微扒拉几下，防止面条相互粘连。
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步骤12/14
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烧一锅水，水开后倒入面鱼儿，转中小火煮约10分钟。
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步骤13/14
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做好的面鱼儿如果不直接吃，可以过一下凉白开，沥干后冷冻起来，两周内吃完。
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最后一步
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开动~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-01
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