低脂鸡肉藜麦沙拉
綜合牛油果的藜麦鸡胸沙拉,制作简单做也吃得健康,再用柠檬巧妙帶出清爽滋味!
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步骤1/15
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牛油果去皮去核
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步骤2/15
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切成小块
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步骤3/15
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鸡胸肉洗净撕去脂肪和筋膜
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步骤4/15
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切成小块。
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步骤5/15
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藜麦淘洗干净
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步骤6/15
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放入锅中加入适量水,煮10分钟左右。
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步骤7/15
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煮好翻拌均匀。
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步骤8/15
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放凉备用。
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步骤9/15
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锅内放少许橄榄油。
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步骤10/15
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将鸡胸肉煎熟。
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步骤11/15
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所有食材放入容器中。
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步骤12/15
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撒上少许黑胡椒
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步骤13/15
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加入半个柠檬皮屑,干酪丝
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步骤14/15
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挤上柠檬汁。拌匀即可
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最后一步
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低脂健康~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-16
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