柴火素炒剑南菜
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自贡生长的剑南菜。 有利于促进排尿,减少对心房的压力 对高血压和心脏病患者极为有益 有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠 能改善消化系统和肝脏功能
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洗干净的剑南菜沥干水分后 加入花椒 蒜 姜片儿。
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步骤2/4
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油烧8成熟后倒入剑南菜。下辣椒段快速翻炒片刻 加盐 味精 起锅
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步骤3/4
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炒素菜可以用调和油 炒出来的颜色更好看.
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最后一步
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健康 好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-26
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