山药核桃花生红枣豆浆
山药健脾助消化，核桃滋养大脑，滋润皮肤，花生延缓衰老，大枣养血安神。每天早上喝一杯，足以补足一天所需营养。
-
步骤1/8
点击查看大图
将食材洗干净备用
-
步骤2/8
点击查看大图
核桃去壳取核桃仁，掰小块，放微波炉叮3分钟出香味。
-
步骤3/8
点击查看大图
山药去皮洗净切薄片
-
步骤4/8
点击查看大图
大枣去核切碎
-
步骤5/8
点击查看大图
花生米提前泡3小时
-
步骤6/8
点击查看大图
将山药、核桃、花生、大枣以及1000毫升的清水放入豆浆机中，启动豆浆功能，坐等程序完成。
-
步骤7/8
点击查看大图
做好的豆浆非常的细腻，而且营养丰富，喜欢甜的可以加糖。
-
最后一步
点击查看大图
喜欢的朋友可以试试哦
做完这款豆浆，最后实际用了半根山药，2个红枣，其它食材数量没变。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-12
山药核桃花生红枣豆浆的相关分类
山药核桃花生红枣豆浆的相关推荐
-
糯米粉蒸糕
895032人看过 -
水晶虾饺
383326人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#酸菜牛肉粉丝汤
180300人看过 -
红薯米糊
670726人看过 -
巨好喝（无糖）花生红枣豆浆｜美容养颜｜破壁机
95278人看过 -
豆沙一口酥
1198044人看过 -
呛面馒头
33512人看过 -
蒜香排骨蒸南瓜丨一口入魂的美味盛宴
28991人看过 -
开心果黄油烤年糕-焦香酥脆，好看又好吃！
60102人看过 -
#硬核菜谱制作人#牛奶火鸡面
1035056人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子（韭菜鸡蛋馅饼）
846467人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#牛肉萝卜丝汤
162707人看过
