![[10分钟办公室午餐]--苦瓜滑蛋+烟熏腊肠的做法](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/e/0/750_2e8ed47ebf3a053bf035546ea1db4970.jpeg)
[10分钟办公室午餐]--苦瓜滑蛋+烟熏腊肠
苦瓜具有清热解暑，明目解毒的功能。最适合熬夜党以及长时间用眼工作者。
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备，土鸡蛋比较小用了3个，黄瓜切丝，横切会比较有美感。
-
步骤2/7
点击查看大图
如果不是很喜欢苦味，可以用盐水泡10分钟或者过一下热水。
-
步骤3/7
点击查看大图
油半热就倒入蛋液，蛋液要事先加盐。用筷子波动打散。喜欢嫩一些的半分钟即可打散了。
-
步骤4/7
点击查看大图
起锅用小碗装起，嫩黄色哒非常漂亮
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入少许油，倒入蒜和苦瓜，加少许盐
-
步骤6/7
点击查看大图
3分钟左右倒入鸡蛋，继续翻炒2分钟，装盘即可。
-
最后一步
点击查看大图
放一些蒸好的腊肠，荤素搭配，有营养
第二天会在办公室热饭，所以不要炒太熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-15
苦瓜滑蛋的相关分类
苦瓜滑蛋的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#蛋黄肉松夹心蒸蛋糕
164026人看过 -
酸奶蒸蛋糕
2775902人看过 -
#养生打卡#儿菜肉片炒年糕
146314人看过 -
南洋风味（年货）-- 传统蒸鸡蛋糕
108634人看过 -
#百变水果花样吃#南瓜花卷
317632人看过 -
【轻松熊便当】
24377人看过 -
土豆烧排骨
2482946人看过 -
风靡吃货圈的雪花酥
16318973人看过 -
多色吐司
12475人看过 -
牛奶蒸蛋糕#中小学生做饭指南#
107995人看过 -
#山姆团圆宴#椰子鸡
172460人看过 -
蜂蜜脆底小面包 波兰种 一次发酵#换着花样吃早餐#
3768121人看过
