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燕麦棒的做法

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燕麦棒

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燕麦含有很多膳食纤维，可以促进肠蠕动，增加饱腹感，是控制饮食的好选择。燕麦片拿牛奶一冲就能吃，特别方便，但口感还是很欠缺。不想浪费这些燕麦，怎么办呢？不如，热爱烘焙的小仙女们自己DIY燕麦棒，比起市面上质量参差不齐的产品，安全有保障不说，口感上也容易获得满足呢！

食材清单加入采购清单

燕麦片 80g

、

蜂蜜 100g

、

杏仁片 15g

、

蔓越莓干 40g

、

黑芝麻 15g

、

温水 20g

、

全麦粉或面粉 35g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材准备好，待备用
步骤2/12 点击查看大图
蔓越莓干过于大粒最好是切碎哦。
步骤3/12 点击查看大图
杏仁片碾碎待备用。
步骤4/12 点击查看大图
烤箱上下火150度预热十分钟。
步骤5/12 点击查看大图
燕麦与杏仁片放入烤盘中，150度上下火烤至5分钟，烤至金黄变脆。
步骤6/12 点击查看大图
燕麦、杏仁片、蔓越莓、黑芝麻、全麦粉放入容器中搅拌均匀。
步骤7/12 点击查看大图
再放入蜂蜜和温水,水要必须要一点点的加入，不要一次性倒入哦！
步骤8/12 点击查看大图
不断充分搅拌均匀
步骤9/12 点击查看大图
搅拌后放入模具中压平。
步骤10/12 点击查看大图
170度预热烤箱十分钟，放至烤箱中层上下火170度烤20分钟。（烤的时间要看看燕麦棒的薄厚哦，每个烤箱的脾气的不一样，烤的时候注意观察燕麦棒的变化情况咯~）
步骤11/12 点击查看大图
成品欣赏
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成品欣赏

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-16

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