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是橘色的胡萝卜菠萝汁

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格丽思小厨房

胡萝卜吃起来没什么味道，反正我每次吃胡萝卜都是逼自己吃的。但是在减肥的时候，低热量高膳食纤维就很棒了。吃饱不怕胖，虽然胡萝卜素是脂溶性，脂溶性是指在体外的状态，进入体内的吸收可能就因人而异了，用破壁机打成汁之后会容易吸收是认真的哦。和菠萝一起味道还很不错，最近真的很喜欢这种橘子色啦。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
胡萝卜 1根
、
菠萝 半个
、
生姜 少量
、
水 200ml
烹饪步骤
小贴士

虽然胡萝卜素是脂溶性的，但是油炒也有可能会因为高温而破坏，最好是切碎加入3-5g油脂蒸熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-19

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