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香干拌马兰—春天的馈赠

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香干拌马兰主料是马兰、豆腐干，调料是香油、酱油、盐等。该菜品主要通过凉拌的方法制作而成。 马兰具有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的作用,且富含丰富的胡萝卜素,食之可清热去火,增强人体免疫。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
马兰头 250g
、
五香豆腐干 4块
、
盐 1勺
、
味精 少许
、
香油（植物油） 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-03-20

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