是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

腊肉毛豆糙米饭的做法

点击查看大图

腊肉毛豆糙米饭

浏览 5.2万 · 收藏 274 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍.糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍.从以上数据你不难发现,现代人为何吃白米吃出全身病来

食材清单加入采购清单

糙米 100g

、

大米 100g

、

腊肉 1块

、

毛豆仁 50g

、

蚝油 1大勺

、

香葱 1根

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材。
步骤2/15 点击查看大图
大米和糙米混合淘洗干净。
步骤3/15 点击查看大图
放入电饭煲加入适量清水备用
步骤4/15 点击查看大图
腊肉切成小丁
步骤5/15 点击查看大图
锅中热油。
步骤6/15 点击查看大图
加入腊肉
步骤7/15 点击查看大图
将腊肉炒出香味
步骤8/15 点击查看大图
加入毛豆仁
步骤9/15 点击查看大图
1大勺蚝油
步骤10/15 点击查看大图
翻炒均匀关火。
步骤11/15 点击查看大图
加入到装有大米的电饭煲内。
步骤12/15 点击查看大图
搅拌均匀，用常规做米饭的方式，将食材煮熟。
步骤13/15 点击查看大图
煮好后，打开盖子拌匀。
步骤14/15 点击查看大图
装盘。撒上少许小葱碎即可~
最后一步点击查看大图
成品图~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-21

换个做法

腊肉毛豆糙米饭的其他做法

腊肉毛豆糙米饭的相关分类

梭子蟹早餐食谱罗氏虾豇豆月饼早餐更多

腊肉毛豆糙米饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许