蒜蓉蒸龙利鱼
蒜蓉酱见我前几天的菜谱,味道和外面的差不多!同样的方法可以做金针菇,蒸茄子,粉丝以及各种鱼等,还可以用来烧烤,棒棒哒!高蛋白,低脂肪!健康美味!
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步骤1/5
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超市买的龙利鱼,解冻!
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步骤2/5
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切小条,沥干水分,撒适量料酒,白胡椒,酱油腌制10分钟
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步骤3/5
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蒜蓉油加适量蒜蓉,加适量盐巴,白糖,鸡精,在腌制5分钟,用筷子轻微点一下咸淡,灵活掌握!
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步骤4/5
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一层鱼一层蒜蓉摆盘,准备上锅蒸!
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最后一步
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蒸10分左右,即可,有红椒圈和小葱最好,撒在表面!!
蒜蓉参照我前几个菜谱,味道和外面差不多!龙利鱼有点点出水,解冻不要学我泡水里解冻,最好自然解冻!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-22
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