补铁肉松菠菜饼
不爱吃蔬菜，可以像这样做成小饼，不仅能锻炼咀嚼能力，还能锻炼抓握能力
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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菠菜焯水，去草酸
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步骤3/7
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剁碎
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步骤4/7
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鸡蛋打散，加入菠菜碎，一勺猪肝粉，适量面粉，搅拌均匀
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步骤5/7
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锅中倒入少量亚麻籽油或核桃油
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步骤6/7
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煎至底面凝固，翻面
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最后一步
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出锅均匀撒上牛肉松即可
平底锅烙饼时，全程小火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-02
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