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栗子燕麦豆浆的做法

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栗子燕麦豆浆

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此款豆浆可以促进胆固醇代谢，减少胆固醇在血管内的沉积，防治高脂血症等心血管疾病。由于栗子有健脾补肾、驱寒暖身的功效，这款豆浆非常适合秋冬季节经常饮用。

食材清单加入采购清单

黄豆 60克

、

栗子肉 50克

、

燕麦片 20克

、

冰糖 15克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
黄豆洗净，放水中浸泡6个小时以上，建议放冰箱冷藏浸泡过夜，泡发好沥干水备用。
步骤2/9 点击查看大图
熟栗子切成小块
步骤3/9 点击查看大图
燕麦片称重备好
步骤4/9 点击查看大图
依次将黄豆
步骤5/9 点击查看大图
栗子肉
步骤6/9 点击查看大图
燕麦片放入破壁机杯中
步骤7/9 点击查看大图
加入清水至热饮最高水位线
步骤8/9 点击查看大图
启动破壁机豆浆功能，程序结束会有提示音，大约20分钟，小心打开盖子，加入15g冰糖，选择点动功能30秒即可
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-02

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