是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红米桂圆补血粥的做法 点击查看大图

红米桂圆补血粥

浏览 72.0万 · 收藏 3385 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

尖尖实验室

红米又名“红大米”、“红曲霉”，是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效，非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年 圆干，又名龙眼。性平味甘。具有益气补血，增强记忆，安神定志，养血安胎。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
食材清单 加入采购清单
红米 20g
、
大米 20g
、
桂圆干 20g
、
红花生米 20g
、
红豆 20g
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士

红糖也可以不加，因为桂圆本身就有甜度。适自己口味调整~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-04

换个做法

红米桂圆粥的相关分类

夏季 荔枝 冷面 绿豆汤 蒸茄子 绿豆 更多

红米桂圆粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许