上班午餐便当
相信每一个上班族心里都有一个美好愿望——带自制的个性便当去上班~ 从准备材料到完成需要5步,半小时可以搞定~不用过多技巧,让人惊艳的便当so easy!
178克
128克
154克
2677
千卡
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步骤1/8
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将米淘洗净后,按平常水量加水。取青豆,玉米,腊肠,胡萝卜,肉肠各125g
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步骤2/8
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切丁,均匀放入大米上。将番茄置于美的IH智能电饭煲中,合上盖,按'柴火饭',等待半小时。
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步骤3/8
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2.饭煲煮完成后倒入半勺酱油,此时番茄很软,用勺子搅拌均匀,即可食用~
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步骤4/8
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和美的小白IH电饭煲一个合影~
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步骤5/8
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鸡翅划2道,放入料酒和盐腌制10分钟
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步骤6/8
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切好洋葱和牛肉一起炒
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步骤7/8
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左边炒洋葱牛肉,右边煎鸡翅和芦笋,7-8分钟即可~
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最后一步
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放进便当盒里,冷藏,第二天微波炉加热就可以吃上美味的便当了~
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发布于 2018-04-08
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