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法式藜麦水果布丁的做法

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法式藜麦水果布丁

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营养丰富均衡，口味香甜，春天了，唤醒肠胃吧

食材清单加入采购清单

稼祺白藜麦 60克

、

牛奶 240克

、

鸡蛋 3个

、

香蕉 1根

、

草莓 5粒

、

猕猴桃 1个

、

白砂糖 30克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
稼祺藜麦倒入烧开的水中，15-20分钟煮熟藜麦备用
步骤2/9 点击查看大图
牛奶白糖混合，加热至白糖融化；鸡蛋过筛3次，去除气泡
步骤3/9 点击查看大图
去除气泡的鸡蛋液与牛奶混合，搅拌均匀
步骤4/9 点击查看大图
将均匀的混合物倒入沥干的藜麦中
步骤5/9 点击查看大图
碗上覆盖保鲜膜，放入锅中15-20分钟，蒸熟
步骤6/9 点击查看大图
过筛去除气泡，蒸好后很光滑
步骤7/9 点击查看大图
备好的水果切丁，排盘即食
步骤8/9 点击查看大图
完成
最后一步点击查看大图
开吃吧

小贴士

蛋液过筛，去除气泡，蒸好后才能光滑、细嫩、

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-12

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