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香辣萝卜鱼

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尖尖实验室

青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。吃萝卜有助于血脂、软化血管、稳定血压，对冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病也有一定作用。
食材清单 加入采购清单
带鱼 一条
、
青萝卜 1根
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
、
姜丝 2片
、
干面粉 1汤匙
、
白糖 1勺
、
郫县豆瓣酱 1汤匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-04-12

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